Fashion, Beauty, Style & Health
fashionadviser
FRIZURE
Nema zapisa.
Blog
ponedjeljak, lipanj 25, 2007
Image Hosted by ImageShack.us

Smijeh nas čini zdravijima, ljepšima i sretnijima. No, da li ste znali da se možete naučiti smijati na zapovijed? Odnedavno i kod nas možete pohađati zabavan i ljekovit seminar joge smijeha.

Svatko od nas u prosjeku se smije šest minuta na dan. Indijski liječnik dr. Madan Kataria smatrao je kako je to premalo pa je osmislio Hasya jogu (jogu smijeha), kod koje se smiješak na koji se isprva mehanički prisilimo već nakon kraćeg vremena pretvori u salve prirodnog smijeha. Već godinama se diljem svijeta organiziraju tečajevi joge smijeha na kojima njihovi polaznici uče kako mogu postati veseli takoreći na stisak gumbića.

Hasya joga sastoji se od 30 vježbi koje su kombinacija psiholoških trikova, odavno prokušanih tehnika disanja iz joge kao i vrijednih spoznaja o funkcioniranju ljudskih refleksa. Polaznici tečaja za početak obično stupaju ukrug, duboko dišući. Voditelj će ih uputiti da se pritom cerekaju jedni drugima naglas izvikujući 'ha-ha-ha', plješću rukama i uzajamno se gledaju duboko u oči. To u prvi mah može biti mrvicu neugodno jer se praktično kreveljite pred posve nepoznatim ljudima. Međutim, upravo apsurdnost situacije čovjeka natjera da se počne osmjehivati i protiv svje volje, a čim se prvi polaznici počnu nekontrolirano smijati, valovi smjeha poput zaraze se počnu širiti i među ostalima. Svi koji su prošli seminar posvjedočili su kako su se nakon toga osjećali lagano i sretno kao rijetko dosad, za što su zaslužni hormoni endorfini i dopamini koje naš mozak izlučuje tijekom vježbi, izazivajući time euforično raspoloženje. Još jedan pozitivni poporatni učinak joge smijeha jest taj što se vibriranjem dijafragme uklanjaju toksini iz organa te se stimulira imunološki sustav. Također ljudi koji se često smiju žive čak do pet godina dulje a jedan napadaj smijanja potroši čak 50 kalorija.

Nama najbliža učiteljica smijeha živi u Sloveniji. Mojca Moyra Malek koja je u Indiji završila edukaciju joge smijeha i uspješno položila potreban ispit. Možete joj pisati na e-mail adresu: mojca.moyra@volja.net. Zagrebački klub smijeha projekt je Ljiljane Šućur Perišić, prijavljen i uspješno registriran na internet stranici dr. Katarie. Klub se sastaje svake subote ujutro u parku na Tuškancu, a na smijeh ste pozvani svi. Brojevi telefona gđe. Ljiljane su: 098-1815-709 i 091-9155-489.

fashionadvise @ 17:44 |Komentiraj | Komentari: 4 | Prikaži komentare
Books on Amazon.com
Nema zapisa.
Google
Google
 
Ostvari zaradu na blogu
Arhiva
« » vel 2018
  • p
  • u
  • s
  • č
  • p
  • s
  • n
  •  
  •  
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
OGLAS-PREVOĐENJE

USLUGA: Prijevodi sa engleskog na hrvatski i sa hrvatskog na engleski jezik. Kartica teksta podrazumijeva 1800 kompjuterski obračunatih znakova s razmacima.
CJENIK:
1 kartica regularnog teksta: 60 HRK
1 kartica poslovnog teksta : 80 HRK
KONTAKT:
e-mail: prevoditelj@net.hr
tel: 091-6234-005

Anketa
Koja vas tema najviše interesira?








SAVJETI DANA
Brojač posjeta
379090
Index.hr
Nema zapisa.